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De diez a zen

AGUILAR, Junio 2020

Una guía sencilla y eficaz para comenzar el día en el estado mental adecuado dedicando solo 10 minutos.

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Sinopsis

Cada mañana pasamos unos diez minutos en la ducha y otro tanto arreglándonos o desayunando, pero ¿ cuánto tiempo dedicas a pensar en tu mente y en cómo te sientes? De diez a zen es una guía simple y efectiva que te ayudará a emprender cada jornada en un estado mental sosegado, consciente y abierto.

Con este libro aprenderás que en solo diez minutos puedes:

. Calmar tu mente.

. Enfocar

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Ficha técnica

  • Título: De diez a zen
  • Autor (es): Owen O´Kane
  • Traductor:  
  • Sello: AGUILAR
  • Precio sin IVA:$ 41.000,00
  • Fecha publicación: 06/2020
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: Tapa blanda, 192
  • Medidas: 21 X 15 X 1 cm
  • ISBN: 9789585549548
  • EAN: 9789585549548
  • Temáticas: Autoayuda
  • Colección: Aguilar
  • Edad recomendada: Adultos

Ficha técnica